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パスタ(乾麺)
1束
ツナ（缶）
1缶
キャベツ
2枚
オリーブオイル
大さじ1
コンソメ
小さじ1
塩胡椒
少々
作成日: 2026/04/04 原価目安: ¥180 / 人
目安コスト: 180 円 / 人
キャベツは食べやすい一口大のざく切りにします。
ツナ缶は軽く油（または水気）を切っておきます。
鍋にお湯を沸かし、パスタを袋の表記より1分短く茹でます。
茹で上がる1分前に、キャベツを同じ鍋に入れて一緒に茹でます。
洗い物を減らす時短テクニックです。
パスタとキャベツを一緒にザルにあげます。
空になった鍋（またはボウル）にパスタとキャベツを戻します。
ツナ、オリーブオイル、コンソメを加えてよく混ぜ合わせます。
塩胡椒で味を調え、器に盛り付けたら完成です。
